Dami Niederhauser
Dipl. Gesundheits- und Ernährungsberaterin in Basel
“Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt”
– Konfuzius
Ernährungsberatung im Herzen von Basel individuell für Deine Ziele
Du möchtest Dich endlich wieder FIT und VITAL fühlen, Dein Idealgewicht erreichen, sportliche Ziele realisieren, wieder ein positives Lebensgefühl spüren, körperliche Beschwerden lindern und Dein Immunsystem stärken?
- Ich begleite und unterstütze Dich individuell, damit Du Deine Ernährungs- und Gesundheitsziele erfolgreich umsetzen kannst.
- Gemeinsam finden wir Wege, wie Du eine gesunde Ernährung und Bewegung einfach in Deinen Alltag einbauen kannst.
- Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung im Gesundheits- und Ernährungscoaching
- Zusammen erleben wir ein neues Lebensgefühl!
Ich freue mich darauf, Dich bald persönlich kennenzulernen!
Kundenstimmen Ernährungscoaching
Es ist sehr schwierig über eine längere Zeit Begeisterung aufrecht zu erhalten, doch Dami und dem Team ist genau das gelungen. Man merkt, dass Dami nicht nur fachliche Kompetenz hat, sondern auch das lebt, was sie erzählt. Besonders gut hat mir gefallen, dass sie viele unterschiedliche Fachpersonen eingeladen hat, die das Thema mit ihren Beiträgen sehr gut bereichert haben.
Liebe Dami, mit deiner Ernährungsberatung bin ich sehr glücklich! Deine Tipps kann man im Alltag super verwenden und auf Dauer die Lebensqualität mehr genießen 🙂 Und mit deiner liebevollen, professionellen und geduldigen Art fühlt man sich bei dir bestens aufgehoben. Vielen lieben Dank für alles und mach bitte weiter so 🙂
Ganz tolle Beratung mit dem richtigen Approach: Es wird dir nichts aufgezwungen, aber es wird dir unverblümt gesagt, was du an deinen Ess- und Bewegungsgewohnheiten ändern sollst, damit du dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Das motiviert und ist der beste Garant für den Erfolg. Ich kann Dami jederzeit und jedem, der gesundheitlich etwas verbessern will, weiterempfehlen.
Frau Dami Niederhauser ist eine ausgezeichnete Ernährungsberaterin mit grossem Wissen und ich gehe sehr gerne in ihre tollen Kochkurse für vegane Küche.
Sehr empfehlenswert!!!
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Habe ich genügend Mineralstoffe in meinem Körper?
Bei vielen Diäten tritt die Wichtigkeit der Mineralstoffe leider in Vergessenheit. Mengen- und Spurenelemente sind jedoch für unseren Körper und den Stoffwechsel essenziell und sollten bei einer nachhaltigen Ernährung beachtet werden. Deshalb will ich Dir in diesem Artikel diese lebenswichtigen Helfer etwas näher bringen!
Sport während der dunklen Jahreszeit – 7 wertvolle Tipps
Genügend Bewegung ist für einen gesunden Lebensstil wichtig! Vor Allem während der dunklen und kalten Jahreszeit kann es aber schwierig sein, sich zum Sport zu motivieren. In diesem Artikel gebe ich Dir als Ernährungscoach eine Menge Tipps, wie Du die nötige Motivation dazu aufbauen kannst.
Wie sieht ein gesundes Abendessen aus?
Im Prinzip gelten dieselben Regeln wie beim Frühstück. Achte darauf, dass alle drei Makronährstoffe enthalten sind. Auch wenn ich in Gefahr laufe, mich zu wiederholen, liste ich sie nochmals auf: