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Welche Sportarten sind gut für uns?

Für viele meiner Kunden ist das Thema Bewegung immer wieder eine grosse Herausforderung. Wer mich kennt, weiss, dass für mich beides, gesunde Ernährung und angemessene Bewegung, zu einem gesunden Lebensstil gehören. Je nach Fitnesslevel und Gesundheitszustand kann es...