Auf dem Weg der Ernährungsumstellung oder der Gewichtsreduktion können manchmal ganz schön grosse Steine im Weg liegen. Einige Zeitschriften, Produzenten von Nahrungsergänzungsmittel und Fitnessprogramme nutzen das gerne aus. Deshalb möchte ich in diesem Artikel dir...
In meinen Ernährungscoachings habe ich über die Jahre folgende Dinge beobachtet, die massgeblich zum Misserfolg bei Diäten und Gewichtsreduktionen beitragen: falscher Ansatz “Abnehmen mit einer Schnell-Diät” oder “Abnehmen ohne Sport”: Als...
Intermittierendes Fasten wurde die letzten Jahre immer mehr zum Trend, obwohl es das schon seit Jahrtausenden gibt. Doch was ist das genau und wieso soll es sogar gesund sein? Das alles erfährst du in diesem Blogartikel. Die vielen Artikel und Berichte über Fasten...
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